愉快的老後





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隨著年歲漸長，心智也變得更加圓熟，

對更多事物都能接納、包容。

正面看待「變老」這件事，

你可以過得優雅、愉悅且自在。


★你我有一天都會老。

不婚、不育的青壯世代更應有所警覺！

★正向圓熟的心境和健康的身體都是「老後的重要資產」

與其倉促面對，不如提早準備，

才能預約未來的生活品質，從容迎接人生下半場。

★日本精神科權威的86個後青春提案

擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係，

因心智圓熟而變得年輕，

讓你活出自我，享受熟齡人生！

「變老」並不是通往衰微的旅程，所以不必「恐老」！

誰說「變老」，就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸？

你一樣可以很時髦，對新事物充滿好奇。

先接受「老」這個事實，才能真正做到「青春無敵」！

◎「變老」的好處

◆可以不用在意異性的目光。

◆沒有必要逼自己跟那些合不來的人相處。

◆就算只是完成了一點小事，也能夠從中感覺到喜悅。

◆即使不用吃很多東西，肚子也很容易飽。

◆只要身體健康，平平安安地過日子就好。

◆對於大部分的事，都可以挺起腰桿來承受。

◎找回人生主導權，真正為自己而活

隨著年齡的累積，這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單，也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。

不必再逞強、為他人顧慮太多，可以從容自在、隨心所欲地生活……

所謂「愉快的老後」，是指無論年齡如何增長，都要自立、活得像自己，自己決定人生該如何前進，並為自己負責。

人生的最後一幕要如何開花結果，要不要活得健康快樂，完全取決於自己。

◎要維持良好的生活品質，從現在就必須開始努力

正向圓熟的心境、健康的身體、可以互相傾訴的朋友都是「老後的重要資產」，這些都是為了活得更自由、更像自己，所必須付出的努力。

原來變老的自己，也可以過得如此精彩有趣！

名人推薦

★台北榮民總醫院特約醫師、國立陽明大學臨床兼任教授劉秀枝

前中華民國老人福利推動聯盟 秘書長 吳玉琴

★國際演說家 吳娟瑜 喜樂推薦



新聞分享



日本雙胞胎女星LaLaPi、RuRuPi自出道以來整形傳聞不斷，兩人不但大方承認，還上節目大聊整形之事。姊姊LaLaPi是為了追求更美麗的外型，所以選擇整形，但妹妹RuRuPi卻是為了與姊姊長得一樣才跟進動刀，兩人公開整型前照片後，卻被認為原先的長相還比整型後更好看！

據日媒《livedoor》報導，LaLaPi、RuRuPi兩姊妹在節目上聊整形的心路歷程，透露曾因為整形所以遭受許多網友攻擊，甚至有人要求她們要跟父母道歉，但姊姊LaLaPi認為美的追求是為了自己，並非為了他人。

姊姊LaLaPi表示，她是為了追求與女星佐佐木希一樣的美貌才去整形；但妹妹RuRuPi則是發現姊姊整完後，兩人不再像雙胞胎，便去找同位醫生，要整得跟姊姊一樣，為了當「雙胞胎」不惜動刀，就是不想姊姊與自己不再相像！

▲日雙胞胎女星LaLaPi、RuRuPi上節目大聊整形。（圖／翻攝自LaLaPi推特，2017.03.21）

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